Защита от мозолей на пятках

Обычно я отдаю предпочтение удобной обуви, и всё равно пару раз за лето случаются неудачные прогулки, которые заканчиваются довольно серьёзными повреждениями кожи ступней. На неделю я выхожу из строя и не могу ни бегать, ни гулять нормально. Естественно, обувь должна быть удобной даже если это туфли на каблуках. Причём удобной сразу.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Самые эффективные способы избежать появления мозолей на ногах

Товар добавлен в избранное. Статья добавлена в избранное. Нажимая на кнопку, вы принимаете договор оферты и соглашаетесь на обработку персональных данных. Главная Блог Блог Треккинг 10 советов, как уберечь ноги от мозолей в походе. Живёт на Чукотке, поэтому большую часть времени проводит в походах по тундре, открывая её миру своими прекрасными фотографиями и интересными рассказами.

В его активе — пешие, водные и велосипедные походы от нескольких дней до пары месяцев, многие из них в одиночку. Не только волка кормят ноги, но ещё и нас, путешественников.

Конечно, в поход мы отправляемся не столько поесть, сколько насытиться впечатлениями. Но именно ноги ведут нас к приключениям, и беречь их нужно с особой тщательностью. Расскажу о том, как защитить ноги во время похода. Статья будет полезна и для тех, кто только делает первый шаг на тропинке приключений, и для опытных туристов. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать несколько простых правил.

Выбирайте правильную обувь для похода. Это должны быть хорошие треккинговые ботинки или даже горные подкошечные для соответствующих категорий маршрутов: для треккинга можно взять помягче и пониже, даже специальные кроссовки , а для горных походов нужно уже что-то посерьёзнее.

Покупая ботинки в магазине примеряйте их на носки, в которых будете путешествовать. Чем дольше вы в них походите по магазину, тем лучше: хотя бы минут, чтобы понять, что вам в них действительно удобно. Ботинки обязательно должны быть разношены, особенно это касается жёсткой обуви.

Пусть вы будете глупо выглядеть в городе в треккинговых ботинках, особенно летом, но так вы реально спасаете свой поход: ноги привыкнут к новой обуви, а шанс натереть мозоли или сбить ноги станет гораздо ниже. Правильно подбирайте носки, и так же попробуйте походить в них в городе. В последнем маршруте именно из-за носков я почти натёр себе мозоль, но вовремя успел сменить их, и дело обошлось только пластырем. Не используйте хлопковые носки. Специальные носки для треккинга отводят влагу от ноги и поддерживают термоклимат внутри ботинка.

Статья по теме. Используйте, как минимум, две пары носков в течении дня, меняя их: ноги должны оставаться сухими. Влажные ноги очень сильно увеличивают риск образования мозолей, так как кожа ног становится мягче. Правильно зашнуровывайте ботинки: не перетягивайте шнурки, сдавливая кровообращение, но и не позволяйте обуви болтаться на ноге. Ботинок должен плотно облегать ногу. Это, во-первых, уменьшает трение между ногами и обувью и, как следствие, шанс заработать мозоль во время похода, а во-вторых, спасает ваш голеностоп от травмы, в случае неправильной постановки ноги.

Особенно часто начинаешь спотыкаться или подворачивать ногу в конце дня, или спуска с вершины, например, когда усталость начинает сказываться на внимании. Устраивайте ногам отдых. Даже на коротких остановках во время перехода по маршруту, снимайте обувь и носки, вынимайте стельки, дайте ногам остыть и подышать.

Ну или хотя бы развязывайте шнурки. Проверьте фурнитуру для шнурков на ботинке: иногда она может давить на ноги или натирать даже через материал ботинка. Дома, перед походом, можно отогнуть или подогнать фурнитуру плоскогубцами, если вам неудобно.

При первом появлении признаков мозоли, наклейте на это место перфорированный пластырь, попробуйте сменить носок, стельку, если мозоль появляется на ступне или пятке, затянуть, или, наоборот, чуть распустить шнуровку.

Мозоли нельзя прокалывать, чтобы избежать инфицирования, поскольку мокрая мозоль, это, по сути, открытая ранка. Купить К сравнению. Выбрать треккинговые ботинки Выбрать треккинговые кроссовки. Надеюсь, что информация, которой я поделился с вами, поможет пройти вам весь маршрут согласно графику движения, а внимание вы будете обращать только на восхитительную природу, которая вас будет окружать.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях. Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного согласия правообладателя — blog sport-marafon. В рассылке блога мы рассказываем о новых коллекциях.

Нажимая кнопку отправить Вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями оферты. Подписка оформлена. Связаться с редакцией. Если у вас есть вопросы или пожелания по блогу, пишите их нам, мы постараемся учесть. Стать автором. Если вы в теме и умеете грамотно работать с текстом - у нас есть интересная работа. Предложить тему. Ссылка на портфолио. Прикрепить файлы. Заметили ошибку? Мы постараемся исправить ее. Нашли ошибку? Забыли пароль? Войти через соцсети:. Адрес e-mail.

Подтверждение пароля.

Защиты для пяток от мозолей

О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом. С началом носки каждой новой пары обуви может возникнуть угроза образования мозоли, происходит это из-за ряда факторов: неправильно подобранные туфли или босоножки, грубый пошив, маленький размер.

Bradex Набор силиконовых протекторов - защита ног от мозолей

Оплата при получении Быстрая доставка Легкий возврат Честные отзывы Пункты выдачи заказов 8 Заказать звонок. Вход Регистрация. Тип изделия. Вид заболевания. Вальгусное Поперечное Продольно-поперечное Продольное. Детский Женский Мужской.

Как не натереть ноги в летней обуви: 8 эффективных средств

Escentric Molecules. Molecule 02 Туалетная вода. Giorgio Armani. Natura Siberica. Гель для рук Ультразащита. Gentleman Boisee Парфюмерная вода. Набор beautyblender BBF.

Силиконовые носочки для пяток Heel Anti-Crack Sets.

10 советов, как уберечь ноги от мозолей в походе

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: СТЕРЖНЕВАЯ МОЗОЛЬ. Как убрать НАТОПТЫШ на НОГАХ. ГЛУБОКАЯ МОЗОЛЬ. ПЕДИКЮР. MASSIVE CORN

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.